항산화성분이 뭔가요?

요리,음식
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항산화성분은 보통 야채나 과일에 많이 함유되어있는 영양소입니다.
비타민C 비타민E 짙은녹생 또는 짙은황색 야채와 과일 계란 우유에 비타민A가 풍부하게 함유되어있어 표피조직의
정상적인 기능촉진에 도움을 주고, 저항력을 증가시키는 작용을 합니다,
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