Answer 1

비타민A는 눈 점막을 촉촉하게 해줍니다.
이 점막강화기능 때문에 비타민A는 야맹증, 눈에 좋은 영양소로 잘알려져 있는데요.
비타민A가 부족할 경우 눈의 점막, 각막이 나빠져 시력감퇴, 야맹증, 눈피로, 안구건조증, 결막염등
각종 질환이 초래 됩니다.
비타민A가 많이 들어있는 음식으로는 봄나물, 당근, 효모, 해조류, 쑥갓, 시금치, 파슬리등
녹색잎채소, 동물의 간, 뱀장어, 치즈, 버터, 달걀노른자등이 있습니다