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곤약은 먹어도 살안찌나요?

요리,음식의
(12k 포인트) 님
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곤약은 어떤 성분이죠?

1 답변

(12.4k 포인트) 님
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토란과에 속하는 곤약은 구약나물을 잘라서 말린뒤 가루를 내어 물에 넣은후 끓여 굳혀서 만드는 건강음식으로 알려져있는데요
곤약은 약97%가 수분으로 구성되어있는 칼로리가 매우 낮은 음식입니다.
수분 외에도 탄수화물 단백질 칼륨등이 풍부하다네요
다이어트하시는거같은데 많은 도움이 됩니다
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