ㆍ풀에 들어가기 전에 몸을 깨끗이 씻고 충분한 준비운동을 한다.
ㆍ수영장 안에서 침을 뱉거나 코를 풀지 말고 항상 깨끗이 사용한다.
ㆍ수영을 할 때는 수영모를 착용하고 풀에 들어가야 한다.
ㆍ수영 중 몸이 떨리거나 소름이 끼치면 수영을 삼가는 것이 좋다.
ㆍ50분 수영 후 10분간 휴식을 취한다.
ㆍ수영장 내에서는 뛰거나 다이빙을 하지 않는다.
ㆍ음식을 섭취한 후 한시간 이후에 수영을 한다.
ㆍ수영장 내에서는 흡연을 삼가고 음주 후에는 수영을 하지 않는다.
ㆍ귀중품은 각자 보관하며, 지도자나 안전요원의 지시에 따른다.
이정도만 지키시면 당신은 매너남녀가 될 수 있습니다.^^