설사를 할때는 잠시 중단하는게 좋을듯합니다.
멀쩡한 사람도 설사를 할 수 있으니까요.
본인의 장이 건강하다고 믿었지만 사실은 장이 건강한 것이 아니었다는 증거가 될 수 있답니다.
또한 유산균을 먹으면 설사를 하는 사람들의 경우 밀가루 음식이나 아이스크림 알콜섭취 인스턴트식품 기름진 음식을 즐겨먹는 사람의 경우에는 설사를 할 수 있습니다.
모든 사람이 그런것은 아니고 간혹 설사를 하는 사람들이 있는데 그런 사람들은 유익균이 우점된 발효음식을 섭취하면서 유산균을 먹게되면 설사가 멈추며 장내 세균총 비율이 건강해 집니다.
요구르트나 유산균 제품에 함유한 유산균들은 잘 발효된 발효음식을 먹이원으로하여 성장하기 때문에 유산균을 먹고 설사를 한다면 발효음식과 함께 섭취하는 것을 권장한다고 합니다.