Question

감기에 걸렸다면 빨리 나을 수 있는 음식이나 차, 과일 좀 알려주세요.

Answer 1

생과일 음료, 쉽게 소화되는 단백질, 감귤류에 있는 플라보노이드, 스프 및 죽, B6와 B12 비타민이 풍부한 음식, 요거트

 B6와 B12 비타민이 풍부한 음식 - 생선이나 우유, 영양 효모 두유, 시리얼, 감자, 시금치

비타민 C가 감기를 빠르게 치유하지 못하더라도 이 성분이 면역 시스템의 활동량을 증가 시키기때문에 오렌지나 포토, 레몬, 라임 등 섭취하는게 좋아요.

Answer 2

일교차가 커지는 시기라 감기에 대한 주의가 필요한 때

저는 차를 추천합니다.

유자차, 생강대추차, 모과차, 흰 파뿌리와 생강을 함께 달인 차, 감잎차, 매실차, 계피차, 인삼차

과일에는 귤, 감, 자몽, 배, 은행

채소류 무