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생선중에 연어의 영양소가 가장높다던데 맞나요?
요리,음식
의
오팔이
(
12.9k
포인트)
님
문의
2014년 6월 16일
0
투표
영양소
음식
효능
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1
답변
답변됨
2014년 6월 16일
박명수짱
(
12k
포인트)
님
0
투표
연어는 슈퍼푸드로 많이 알려져있습니다.
불포화지방산인EPA, DNA 등 오메가3 지방산이 풍부해
고혈압 동맥경화 심장병 뇌졸증 등 혈관 질환을 예방해주며,
치매나 우울증 예방에도 효과가 있다고 합니다.
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